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小霞已经是两个孩子的妈妈了，两个孩子都是顺产生的，二宝也已经1岁了，按理说小霞的身体应该已经恢复的很好了，可是最近她一直被一件事困扰着。小霞说怀孕的时候就有点漏尿，打个喷嚏，大笑一声都会控制不住尿意，以为生完孩子就好了，可身体已经恢复一年了，这个尴尬的毛病一点都没好转，反而更严重了。
2.增加骨骼的营养
盆骨的构成除了肌肉就是骨骼了，所以在整个孕期准妈妈要多吃补钙的食物，分娩完以后也不要放松钙质的补充，多喝骨头汤，牛奶等，同时尽早下床运动，多晒太阳，促进骨骼的恢复。
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