孕期真的不能喝咖啡吗

       
原创                     点击: 137 作者:佚名
 
     

不鼓励,但可以喝。

加拿大卫生部,美国妇产科学院,美国孕妇协会和其他组织估计,怀孕期间可以添加少量咖啡,并且每天摄入的咖啡因不超过150300 mg是安全的,这相当于 约2杯咖啡(每杯150毫升,约100毫克咖啡因)。)

资料来源:www。加拿大。钙

咖啡中含有咖啡因,大剂量对孕妇和维生素孕期真的不能喝咖啡吗确实不利。因此,我们不鼓励孕妇在怀孕期间喝咖啡。

但是,这并不一定意味着您在怀孕期间不能喝一点咖啡。 如果您真的想喝,孕妇可以喝。 最多不超过2杯。

需要提醒的是:茶,巧克力,可乐等食物中也含有一些咖啡因,要吃掉并记住喝几口咖啡。

-载入X喝咖啡的指南-

世界上最昂贵的咖啡不再是“猫屎咖啡”,甚至是与象便分开的咖啡豆BlackIvoryCoffee,也要找出来!

图片来源:互联网

-参考-

[1]克星食品与营养信息交流中心,中国武汉正规公司代妈招聘疾病预防控制中心,营养与健康研究所,中国预防医学会,卫生交流处等。关于咖啡与健康的科学共识武汉代孕妇服务[J]。中华预防医学杂志,2018,52(11):1115-1116。DOI:10。3760 /平方厘米。j。issn。0253-9624。2018。11。004。

[2]AmericanPregnancyAssociation(APA)。怀孕期间摄入咖啡因。

[3]美国妇产科学院(ACOG)。ACOG委员会意见书编号 462:怀孕期间适量摄入咖啡因。ObstetGynecol。2010年8月; 116(2Pt1):467-8。


参考资料
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