怀孕后准妈妈有不少地方都要做到注意,注意到位了才能生出健康的孩子,那么准妈妈哪些事情不能做呢,爱宝宝育儿网小编就来说说吧。
怀孕后要避免那些事情
01口味任性,挑食偏食
很多准妈妈在怀孕之前是啥都爱吃,可是在孕激素的刺激下,食欲和胃口也变得“不正常”起来,比如对一些有特别气味的食物难以接受,整个孕期也变得挑食起来。
这个听起来似乎每个人都有,也因此被准妈妈们忽略,以为不过是孕期的某些小怪癖。
孕期口味发生变化,变的爱挑食。这对准妈妈和胎宝宝来说都不好。
首先,准妈妈挑食或偏食,会造成自己的营养跟不上,随之免疫力也会下降。
其次,对胎儿的营养成份也是达不到的,胎宝宝出生后体弱多病。
另外,准妈妈妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝,在宝宝出生后,他们的饮食习惯就会深受影响,或饮食不规律,又或者喜欢偏食挑食等。
02控制情绪,不要经常生气
孕期有个好心情非常重要,准妈妈在心情欢喜和情绪平和的情况下,身体内部会自然地释放一种快乐的激素,而这种激素也会传递给宝宝。
宝宝接受的信息也是快乐的、开心的,这就会让宝宝更高兴和长得更好,日后出生后的宝宝情商也会更高。
孕期的心情与情绪对胎儿的影响也是非常大的,如孕期的心情压抑、情绪波动较大等,都会严重影响胎儿的正常发育。
严重时导致胎儿畸形、胎动异常、胎宝宝焦躁不安、容易致早产流产、日后爱哭爱闹等等危险的后果。
为了胎儿的健康发育,准妈妈们一定要学会释放坏情绪。可以经常听一些轻音乐,舒缓下心里的不愉快,赶走不良的情绪。
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