没有华丽的语言，直接而缓慢地干货，就去做。
衣服：
1。广州代妈25万起整个怀孕期间穿宽松，柔软和舒适的衣服。 不要穿着变色或有气味的衣服。 不要穿钢圈文胸。 广州代孕网广州代孕内衣和内衣优选地由棉制成。
2。怀孕期间穿平底防滑橡胶底鞋，不要穿高跟鞋和拖鞋。
吃和喝：
1。怀孕期间请勿吸烟或饮酒，原则上请勿喝咖啡，应少喝碳酸饮料，少喝糖；
2。在饭店，饭店和街边摊位尽量少吃食物；
3。不定期食用奶粉。 如果有血液药，应在医生的指导下食用；
4。改善一夜之间不吃的饭和每顿饭；
5冰箱中的食物需要彻底煮熟，并在煮熟后食用；
6。改善不吃淡季的蔬菜和水果；
7原则上不要吃火锅，烧烤，日本料理，腌制或油炸食品；
8。使用怀孕前没有吃过的食物。
生活：
1。建议不要在怀孕期间搬到新装修的房屋，尤其是已装修半年的房屋。 最好在搬入之前请环境保护部门进行测试。 如果符合标准，则可以住在房子里。 怀孕期间尽量不要添加新家具。
2。广州世纪试管代妈您居住的房屋每天早上和晚上打开门窗通风30至60分钟；
3。请勿在家里使用消毒剂或其他消毒剂作为清洁剂（特殊情况除外）；
4。
及时倾倒垃圾，并定期进行室内卫生；
行：
如果您在怀孕前继续定期锻炼，可以在怀孕前继续锻炼，但是您需要根据自己的感觉和怀孕后的具体情况进行适当的调整，或者在专业医护人员的指导下进行锻炼。练习时，需要注意以下几点：
1。在怀孕的头三个月，即怀孕前十二周，通常不要做过多的运动，并保持适度的体力劳动和正常的生活。
2。在怀孕初期，不宜夫妻生活，旅行，爬山，爬楼梯，跳舞，滑雪，打球或其他对抗性运动；
3。怀孕初期不适合在颠簸的道路上骑车或开车，但不限于在上下道路上以正常速度骑车和开车；
4。怀孕第12周后，如果怀孕的母亲处于良好的精神状态并且感觉正常（检查值基本上在正常范围内），则医生没有特别的意愿，可以进行定期的锻炼，例如散步，游泳，分娩， 瑜伽，韵律操，育种舞等无论您做哪种鱼洞，都需要由医护人员进行评估，然后根据每个怀孕母亲的具体情况制定相应的运动计划； 运动时间应为每天约30-40分钟，并且运动强度应感到疲倦。，出汗一点，运动时可以说一句话；
5保持稳定开朗的心情。 如果您心情不好，可以采取积极有效的应对方式，例如听音乐，冥想，看广州去哪做人工受孕 电影，购物，与朋友聊天，打牌，上网，与丈夫或其他人聊天 亲人，交流，和朋友交往。进行家访并适应附近的景点；
6。怀孕期间请勿染发。 尽量减少补妆。 如果需要化妆，最主要的就是轻妆。 确保化妆品的质量不被染色。
7改善非宠物并避免对母亲和婴儿的潜在风险；
8。养成良好的生活习惯，早睡早起，每天最好的休息时间应该是9小时，至少8小时；
9。尽量减少与计算机，手机，电视，微波炉，电磁炉等的接触。 在怀孕期间，避免去化工厂，卡拉OK室，污水处理，封闭的超级市场，封闭的电影院和其他空气污染严重的地方。
10。注意控制体重。 在怀孕第12周之前，每月测量一次体重。 第12周后，每周测量一次体重。 在怀孕期间严格控制体重增加范围。 如果体重连续两周未达到或超过指定指标，则需要返回医院的营养部门。
