很多女性在怀了宝宝之后，睡眠质量会出现下降，在躺到床上之后，大脑会很清醒，长时间的睡不好觉，会影响正常的工作和生活，对于宝宝的发育也会带来不利，这是要通过食物做调理，那么孕妇吃什么可以安神补脑？
在这个时期，女性尽量避免吃口服的药物，可以多吃阔叶的绿色蔬菜。南瓜里面含有丰富的胡萝卜素，在吃完之后能够有效的改善，神经衰弱所引起的失眠症状，在制作的时候，可以直接的炖汤，当然也可以吃核桃，这里面含有的物质，能够防止血管淤堵，起到很好的补脑效果。
核桃的吃法非常的简单，可以直接的敲开，吃里面的果实，当然要注意每天的数量不能太多，不然会造成热量增加，严重的时候还会引起大便干燥。孕妇还可以吃海带，这里面含有大量的碘元素，能够消除大脑疲劳感，起到安神和养心的功效。
香蕉的价格不是很贵，一年四季都可以购买到，这里面含有大量的维生素和矿物质，能够起到补脑的功效，同时也要多吃花生，防止脑部功能出现衰退，有效的预防了血栓形成，同时还能够帮助孕妇记忆力提高，改善脑部的血液循环，让睡眠质量变得更好。
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假孕即指女性出现一些类似怀孕的症状，但
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事实却不是真正的怀孕的现象。假孕即假性怀孕，是医学上的专业术语，假孕又叫想像妊娠。一般多发生于结婚多年而未曾怀孕过的不孕妇女，她们盼子心切，总希望自己能有一个活泼可爱的小宝宝。看到其他孕产妇怀孕以后的经历和临产时前后的表现，印象极深。因此，当出现闭经时，也会感到乳房肿胀、恶心、呕吐、食欲改变等，甚至腹部逐渐地出现脂肪堆积而隆起，形似妊娠时增大的子宫，并可自觉有胎动。但经妇产科检查却未发现怀孕。
临床上发现，有些病人会在月经刚过没几天，就因为恶心、呕吐等现象前来门诊，这些病人已有好几次类似的就诊纪录，而且并没有真正怀孕。此时，病患有可能是假性怀孕。假性怀孕的成因很多，大多和环境压力有关，例如和先生感情不好，或是有无法治疗的不孕症等。这时候，恶心、呕吐都是心理造成的生理变化
2 假孕什么意思：假孕的表现症状
1、恶心、呕吐感：感冒或是肠胃不适等心情、疾病也都会导致这种感觉，所以这种状况是很难作为是否怀孕的判别。
2、月经停止：通常会出现此症状的妇女，月经周期都不太规则，加上心理因素影响了荷尔蒙的调节，可能可以长达好几个月月经都不会来，也因为如此，当月经再来时，经常会被误以为是流产征兆。
3、自觉胎动：这种感觉其实只是强烈的肠蠕动而已。当肠胃不适时，恶心、呕吐加上明显的蠕动是十分常见的现象，但由于症状
4、腹部隆起：通常假性怀孕的女性，多数会在初期进食过多营养食物，在这种情况下。短时间之内小腹会不断突出而被误为怀孕。如果子宫内长了许多子宫肌瘤或本身较为肥胖，则会导致明显的腹部隆起。
[假孕有什么症状 这些症状要注意]
123 武汉专注于安全代孕_武汉代孕手术需多少钱_孕妈妈要注意了，这四个动作会加重产后腰疼 !
1、仰卧直接从床上起身
孕中期之后，孕妈妈的行动就变得非常的笨拙，尤其是起床都需要别人的帮助，但是直接让别人拉着起身和从后背推着起身，都会对孕妈妈的腰部肌肉造成伤害。孕妈妈起床的时候，先将身体变为侧身，然后肩部前倾、屈膝，用肘关节、手臂支撑起身体，腿部从床边移开慢慢坐下，最后下床。
2、长时间躺着不活动
有的产妇分娩后不愿意下床活动，一直躺在床上休息，但是躺的时间太久，身体不活动尤其是腰部
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很容易出现腰痛。产后不要贪图舒服躺着不动，顺产后２４小时后就可以做产后康复活动，第２天就可以做保健操，这样有助于腰部肌肉的恢复。3、太早穿高跟鞋
有妈妈的生完孩子不到一个月就穿着的吊带裙和高跟鞋去逛街，其实这样对产妇非常的不利，产后过早的穿高跟鞋，会使身体的重心前移，引起足部的疼痛和腰部的酸痛感，增加产后的腰疼。
4、喂奶的姿势不对
很多妈妈都是依着宝宝，自己侧身、弯腰的姿势给宝宝喂奶，可是这种姿势往往会使妈妈的腰部肌肉处于紧张的状态，长时间会造成腰肌劳损。妈妈在喂奶的时候可以在后背放一个靠垫，尽量向后坐，这样可以让腰部有支撑的力量。
武汉代怀孕微信_武汉代孕哪里做的好_胎心率158正常吗在怀孕的过程中是需要去检查胎儿的胎心率，检查出胎儿的胎心率是多大，对于胎儿的健康程度也是会有直接的影响。有些人检查出胎儿的胎心率是在158左右，于是就很担心胎心率太高或太低了不太正常。那么，胎心率158正常吗？
如果胎心率是158次/分，说明它的胎动是比较频繁的，但还是在正常的标准范围里，以120-160次/分是比较理想的。虽然没有超过范围，但孕妇在接下来的时间也要观察胎心率的变化，发现胎心率要是高于160/分的话，就得要注意了，胎心率太高的话肯定是会对胎儿不太好。
要是胎儿的胎心率过高的话，容易导致腹中的胎儿有缺氧的情况出现，一旦有缺氧问题的话胎儿是会非常非常危险的。要是胎儿有缺氧问题出现的话，就可能是母体、胎盘或是胎儿本身因素而导致的。建议在这时候可以通过吸氧、改善自己的体位等等方式。
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