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最后一个月胎教有用吗

孕十月进行胎教还有用,而且也建议孕妈这个月份依然进行胎教。

孕10月胎教生活注意:

1、怀孕的最后一个月宝宝的各系统都发育的比较完善,孕妈妈此时心中应尽量做到心理放松,全身就会放松,配合医生的指导,听舒心乐曲,避免繁重劳动和不良环境。

2、每天清晨起床,拍着腹中的宝宝说一些天气情况,问候的话语,然后户外大自然散步,边散步边抚摸孩子和宝宝对话。

3、晚上睡觉前进行音乐胎教,一边听音乐,一边抚摸宝宝。

4、怀孕最后一个月胎教需要充分的营养,为了促进胎宝宝大脑发育,一日三餐正常饮食外,要多吃易消化、营养丰富、可口,鸡蛋、水果、瘦猪肉、猪肝、玉米胚芽、蔬菜,蛋类、鱼类、奶类、肉类。

5、怀孕最后一个月胎教要进行每周一次的体检,医生会检查胎儿是否已经入盆。

小贴士:孕10月依然需要坚持进行胎教,在临产的月份,也更要注重胎教的方法。同时孕妈要注意的是,月份的增大并不会影响胎教效果,而正确胎教才是重点。

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怀孕第10月推荐的胎教

1、情绪胎教

越接近最后时刻,准妈妈越是紧张,所以建议准妈妈多与过来人分享、交流,再清点一下宝宝的物品,分散一下自己的注意力。写字、画画都是让自己心神安宁的方法。

2、音乐胎教

孕妇很快就要分娩,心理上难免有些紧张,况且这时胎儿发育逐渐成熟,体重已达3-4公斤,会使孕妇感到笨重。这时应选择既柔和而又充满希望的乐曲。

3、运动胎教

孕晚期可进行简单的孕妇瑜伽动作,孕妇瑜伽是对分娩很有好处的胎教活动,但要注意做动作时可以完成就完成,不能完成就不要勉强。

4、营养胎教

在怀孕的最后一个月,营养胎教不能忘,整个孕期营养胎教都是极为重要的胎教,要注意营养的搭配、补充。

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孕期各个月的胎教重点

1、0~1月胎教

刚得知怀孕的准妈妈们为了宝宝,最重要的是就是让自己的身体更棒!准妈妈要经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境。居室环境要干净整洁,无吵闹现象,不抽烟不喝酒,节制性生活。

2、1~2月胎教

准妈妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不接触狗猫等宠物,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定,制怒节哀,无忧无虑。

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准爸爸需停止房事,以防流产。

3、2~3月胎教

准妈妈要听欢快的乐曲,早晚平躺在床上,放松腹部,手指轻按腹部后拿起,每次5~10分钟即可。这段时间最容易流产,因此,准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等,日常生活中要避免过度劳动,注意安静。

4、3~4月胎教

准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲,还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣。这个时期,孕妇身心愉快,胎内环境安定,食欲会突然旺盛。此时,胎儿进入急速生长时期,因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

5、4~5月胎教

准妈妈主动轻抚腹部,将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼:“宝宝,早上好!”“宝宝,晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐,多吃富含铁的食物,如海藻,绿色蔬菜,猪、牛、鸡等的肝脏。同时,准妈妈要注意补血,防止发生贫血。从这时起,开始乳头的保养,为哺乳做准备,也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。

6、5~6月胎教

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