【导读】例假疼痛是每个女性都经历过的事情，在出现疼痛时，有些患者会比较严重，而且还难以忍受，所以女性如果有例假疼痛的情况时，一定要及时的缓解治疗。女性在出现例假疼痛时，该怎么进行缓解？
4招居家护理，减轻疼痛快自愈
口腔溃疡是一种自限性疾病，通常在一个星期到两个星期就可以自行痊愈。儿童口腔溃疡表现较轻，可以从以下几个方面做好居家护理，帮助孩子减轻疼痛，减少对进食的影响。
1、保持孩子的口腔清洁
保证孩子早晚坚持刷牙，饭后及时漱口，减少口腔细菌，加速溃疡面愈合。
使用儿童专用软毛牙刷，不含十二烷基硫酸钠（月桂基硫酸钠）的牙膏，注意不要对口腔粘膜造成刺激。
如果宝宝比较小，可以使用柔软干净的纱布或硅胶指套牙刷来清洗，注意避免出现溃疡面。
2、注意补充水分
水份充足，可减少口腔细菌的滋生，有利于口腔溃疡的恢复，同时可避免儿童身体脱水。
一般情况下，6个月以下的婴儿每天喂奶或喝奶粉可以获得足够的水分，而年龄大一点的孩子补充水分要通过多喝水或吃水分多的食物。
3、尽量不要吃辛辣的食物
出现口腔溃疡的时候，要吃清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。假如孩子患了溃疡，还可以让他吃一些流质的食物。
切勿食用辛辣、重调料的食物，如坚果、油炸食品、薯片等。这类食品会刺激口腔粘膜，对溃疡愈合不利。
4、以安全的方式帮助孩子止痛。
如小孩哭诉溃疡过痛，可让孩子在溃疡面含一块冰，有助减轻疼痛。
腰酸、下腹轻微疼痛。
这些症状一定是排卵期，或者排卵质量差，有很多疾病会有这样的症状，女性不会排卵白带会不适量一般来说，要了解自己的健康，患者也应该了解为什么女性不排卵。
3减轻压力
不论是任何形式的助孕治疗都可衍生夫妻之间的压力，特別是IVF。现有证据表明，生育与非生育相关生活事件的压力，都可能对治疗的结果产生负面影响。任何降压方法都可以有效改善治疗的整体结果。此外，减轻压力可以保持夫妇的婚姻和谐，以及其他的人际关系。请记得，IVF成本不仅是金钱，同时也涵盖情绪。
怎么分辨例假推迟和怀孕
其实不用很麻烦的去辨别，通过两者之间的症状进行判断其实就可以很好的判断，当然因为每一位女性身体情况不一样，区别也是不一样的，具体的可以参考这些。
1、疲倦情况一般怀孕所带来的的疲倦感是一个嗜睡的状态，觉得自己怎么睡都是睡不够的，而且每天都是无精打采的，这个会持续2-3个月的时间。而如果是例假推迟的话，会嗜睡的情况，但是是轻微的，而且2-3天就会消失。
2、看体温情况孕早期体温会稳定在36.9℃-37.2℃的范围内，经常会有发热的情况，持续时间是比较长的。但是如果是例假推迟的话，体温会升高，但是只是间接性的，大概可能就是那几分钟的时间。
3、看乳房情况怀孕后乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，这是早孕的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。而如果是例假推迟的话，乳房有胀痛的情况，而且其中会摸到小结块，摸到会有隐隐作痛感，月经结束就会消退。
4、看分泌物颜色一般怀孕后，分泌物可能会因充血而呈现出较深的颜色。而例假推迟分泌物在经期或是未孕前保持较浅的颜色。
5、看食欲变化乎很多怀孕初期的孕妇都会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在早上刚起。而月经推迟并不会有这种感觉，因为月经是食欲大增，想吃各种肉类，有人更喜欢吃辛辣刺激的，而且吃很多，吃后有满足感。但有的人月经前各种症状比较严重，不适反应也严重，可能也有厌食，不过这就要和你以前月经前的情况对比了。
6、使用验孕棒如果说自身本身该来月经的时间如果没来的哈话，结合前期同房有没有安全措施，没有的话有怀孕的反应，这个时候就考虑通过验孕棒测试，如果是两条杠就是怀孕了，如果是一条杠或者是白板考虑是例假推迟。
正常情况下月经推迟7到10天都可以考虑自己是不是怀孕了，10天左右就可以通过验孕措施做测试。这个时候如果测到是怀孕，那就基本八九不离十了。因此，若此前没有做避孕措施，月经又推迟大概一周之后就可以验孕了，月经推迟10天左右验孕相对准确一点。另外除了通过做早孕测试验孕之后，还需要观察看看自己有没有一些早孕的明显生理反应，比如恶心、乳房胀痛等等。当然如果自身本身是月经不规律的话，就需要重新考虑。
