生孩子对一个家庭来说是一件大事，但从怀孕到生孩子，最苦最累的就是妈妈。我们很难想象一个母亲从十月怀胎开始到分娩结束的过程。孕妈妈生完孩子后如何预防一些可能出现的问题？
孕妈妈如何预防感冒?
孕妈妈如何预防感冒?
孕妇感冒尽管对胎儿影响并不是很严重，但怀孕期间的时候生病了终究并不是一件愉快的事儿，假如能保证比较好的预防孕妈妈的发烧感冒，对孕妈妈和胎儿而言都是十分有利的。
1.接种流感疫苗，在准备怀孕或是怀孕期间的任何阶段均可接种：根据中国流感疫苗接种办法，在怀孕期间任何阶段均可接种流感疫苗。根据WHO关于流感疫苗的立场文件，任何怀孕期间的孕妈妈均为第一优先接种对象。
2.尽量避免去人比较多空气不通畅的场地，避开发烧感冒群体。家里人发烧感冒尽可能与孕妈妈隔离，以防感染。
3.室内通风。
4.平时加强锻炼身体，闲暇时常晒晒太阳，有规律的生活起居。
5.着凉后可喝一碗热的红糖姜水随后歇息。
总而言之，怀孕初期感冒最好不要吃药，应该用物理降温的形式。如果在初期感冒以后，一直持续的话，建议去医院进行治疗。
3哪些妈妈需要打低分子肝素针
1、血栓前状态
血栓前状态不一定都会发生血栓性疾病，但可能会影响子宫胎盘循环而导致胎盘的微血栓形成，导致流产率的升高。
2、抗磷脂综合征(APS)
APS是严重的自身免疫性疾病，如果不进行治疗约70%以上的孕妈会发生流产。
3、肥胖、多囊
肥胖、多囊卵巢综合征等引起的流产与蜕膜血管血栓形成有关，孕早期使用肝素可以抑制血栓形成，改善妊娠结局。
4、孕早期子宫动脉血流指数升高
肝素可以降低子宫动脉血流阻力，改善子宫血流状态，对胚胎发育有一定的积极作用。
5、试管反复着床失败
在排卵前后打肝素针，可以改善子宫内膜下血液循环、增加子宫内膜容受性，从而提高着床率。
6、其他病症
比如血浆蛋白C、蛋白S和抗凝血酶Ⅲ缺乏、深静脉栓塞、羊水过少等等。
大家切记，任何用药都需要在医生指导下使用，妈妈们千万不要自己随意加药，也不要增加或减少剂量。
3试管妈妈们应该做哪些运动了?
1、慢走或散步：慢走和散步可以使得大脑皮层兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果。
2、游泳：适当的游泳不仅可以给人心理上带来愉悦，还能增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调能力。
3、轻度瑜伽：瑜伽不仅可以有效的避免高冲的剧烈运动，还可以消除身心的紧张和抑郁的感觉(做瑜伽时应当避免力量瑜伽、高温瑜珈和普拉提)
