有些人认为在怀孕期间，应该补充更多的营养素，这些营养素可以特别食用。事实上，事实并非如此。孕妇的营养可以满足胎儿的正常发育，婴儿的生长速度在怀孕期间。不同的阶段是不同的。如果孕妈妈的体重增长过快，则不利于胎儿发育。
遗精怎么控制
1、养成有规律的生活习惯。要有一个良好的生活习惯，且还要有正常的性生活频率，可以掌握科学的性知识，避免集中于性问题上的注意力，在晚上睡觉前避免接触性刺激方面的事物。
2、保持生殖器的卫生。对于男性有包皮过长的情况，建议及时进行相关治疗。同时，在日常生活中要注意保持外生殖器的清洁卫生，每天清洗生殖器，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤等。
3、注意多睡觉，保持好的睡眠、睡姿及避免外力刺激。睡觉时盖被子不要过于裹挟太紧，特别是不宜挤压着外生殖器睡觉。有的人喜欢穿紧身内裤睡觉，甚至错误的认为，生殖器靠外力强压住可以避免遗精。事实上，这样更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是比较常见的。正确的是睡觉时将身体放宽松自然，睡姿采取侧卧式。
4、戒除手yin。大部分的男性都有手yin的情况，这是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成的射精。有的人因为外界性刺激，经常在夜晚睡觉时摩擦自己的外生殖器，使之大脑兴奋而抑制不住出现遗精，久之而成瘾的。经常手yin的男性，不但容易造成阴茎尿道感染，而且还可能会出现精神不振，精力不足，影响身心健康。因此需要戒除手yin。
5、心理调节。频繁遗精的男性要加强心理上的自我调节和修养，可以适当的参加一些健康的文娱、体育活动，也可以在入睡前做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑注意力。只要有信心、有毅力，不正常遗精是可以克制的。
看了上文介绍，相信大家现在也了解了“遗精怎么控制”这个问题。如果是频繁遗精，男性们要注意在日常生活中养成规律的作息习惯、保持生殖器卫生、注意多休息、戒掉手yin以及调节好心理等。如果自己控制不好，那么建议到医院检查一下，可能是男性疾病引起的，需要对症治疗。
羊水过多怎么控制
如果胎儿发育正常，母体没有患病，是不会出现胎儿过多的情况。一旦检查发现羊水过多，就要尽快采取措施，进行有效护理和治疗。那羊水过多怎么治呢？减少羊水的方法有哪些？大家不妨往下看看：
慢性羊水过多控制
如果羊水增加速度较慢，不会对身体造成太大影响，吃清单食物，注意休息，根据医生指导辅以中成药治疗即可，如用河百草、虫笋、大葫芦、车前草、金钱草各一两，加水煎煮服用。等羊水恢复正常后，就可以按照日常情况进食。
急性羊水过多控制
急性羊水过多，孕妈情况危急，需要经阴道刺破胎膜引产。胎膜上的穿刺点应稍高于子宫颈外口水平，破孔越小越好，使羊水慢慢流出。如果羊水流出过快，会增加胎儿死亡的风险，最好能用手堵住子宫颈口，减少羊水的流出。
当羊水流失过多，孕妈可能会出现腹压突然降低、腹腔脏器毛细血管扩张、血压下降、子宫腔体积骤然缩小、胎盘早剥离、脐带脱出或胎位改变等情况，一般在数小时内就要临产，不然会引起危险。在临产前，必须做好预防工作，避孕孕妈产后流水过多死亡。
孕妇控制体重的食谱
孕妈在孕期的饮食是需要十分注意的，因为伴随身体的变化一日三餐可能满足不了你的小胃口了吧？或者是根本就没什么胃口吃饭，那么这时候应该少吃点什么？孕妈吃什么才能既补充营养，又能控制好体重？孕妈身体棒，营养好，才能让宝宝更健康哦，一起看看孕妈控制体重的食谱有哪些吧！
一、香菇油菜
香菇含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、氨基酸和多种维生素，是一种营养丰富的低热食品。油菜含有植物纤维素，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，减少脂类的吸收，可控制体重过快增长。
1、香菇洗净撕成小块，冬笋切成丝；葱、姜切成末；
2、油菜洗净、切段，用少许油旺火爆炒几下装盘备用；
3、将香菇、冬笋丝，加入盐、料酒、味精、香油，调拌均匀，装入碗中备用；
4、锅置火上，放油少许烧至七成热，放入葱末、姜末、香菇、冬笋丝爆炒一下，放入油菜心翻炒，再加入盐、鸡精调味；
5、用水淀粉勾芡，淋入香油，浇在菜心上即成。
二、冬瓜木耳汤
冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，减少对食物中脂肪的吸收。
1、瘦肉切片，冬瓜洗净，切成2～3厘米的厚块；冬菇、木耳洗净，撕碎；
2、锅里放油至七分热时，同时放入肉片翻炒，变色后加水烧开，再放入冬瓜、木耳、冬菇、姜片、葱段，改文火煲20分钟，最后加盐调味即可。
三、海带豆腐汤
海带含有蛋白质、碘、胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷等，所含的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇代谢。既有丰富的营养又不容易令人发胖。
1、将海带用温水泡发后，洗净切片，豆腐切成小方丁，入沸水中烫一下，然后捞出。
2、将姜末、葱花入热油锅内煸香，投入海带、豆腐，加高汤烧沸，改文火炖煮；
3、最后加盐和香菜以及胡椒粉调味即可。
四、冬瓜虾仁汤
冬瓜富含维生素C，且钾盐含量高，钠盐含量较低。其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。
1、将冬瓜洗净，削皮切成小块，鸡肉切丁，虾仁洗净切三段，姜切片，葱切成段；
2、将冬瓜、鸡丁、虾仁、料酒、姜同放炖锅内，加水三大碗，大火烧沸；
3、煮沸后改用文火炖煮45分钟，加香油、盐、味精、胡椒粉、葱调味即成。
