孕早期痛苦的妊娠反应让不少孕妈妈吃劲了苦头，什么都不想吃，什么也吃不下，到了孕中期胎儿稳定，早孕反应也消失了，孕妇的胃口也大开了，是时候可以享受美食了，但是也不可忽视了孕妇饮食相关的事宜，需要了解一下孕妇哪些东西不能吃，以便合理的安排自己的饮食，不给自己的孕期带来麻烦。今天就跟随有喜网一起来了解下孕妇不能吃哪些食物。
怀孕初期孕妇忌吃那些食物
1、高糖、高脂肪的食物，多食容易患糖尿病的风险。
2、辛辣刺激、寒凉等食物少吃最好不吃，容易造成孕妇肠胃不适，应该以清谈饮食为主。切勿贪凉，特别是冰箱里面直接取出来的食物。
3、应该多吃应季的新鲜蔬菜，应该少吃生蒜、韭菜、茴香等食物。
4、少吃龙眼、山楂之类的水果，还有少吃腌制的食物，如腊肉香肠、咸菜、豆腐乳、酸菜等腌制食品。
5、怀孕初期应该戒烟戒酒，少喝最好不喝碳酸饮料和咖啡等饮品。
孕早期不能吃哪些食物
1、辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。
2、有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
3、甜食：糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
4、杏仁：杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。
5、味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
6、黑木耳：黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食。
7、薏苡仁：薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
8、马齿苋 马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产。
9、久存土豆：土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢。
10、人参、桂圆等补品：祖传医学认为孕妇多数阴血偏虚，阴虚则滋生内热。食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎；不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，所以不宜食用。
11、含有添加剂的食品：罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育，因此在前面我就主张孕妈咪要改变吃油条的习惯，多吃些全麦制品。
12、螃蟹、甲鱼、海带：这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼有较强的通血络散瘀块作用；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强；海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。
产妇不能吃哪些食物呢?
产妇不能吃哪些食物呢?
1.生冷食物
由于产后身体虚弱，需要补充含有免疫力的食物，还有维生素等，若这个时候饮用或者食用了生冷的食物，就会给胃增加负担，导致消化不良或者肠道疾病，还会出现腹泻等情况。
2.辛辣食物
由于产后体内代谢功能还未完全恢复，各种机能也还不是很好，若马上食用辛辣的食物，就很容易上火，出现便秘或者痔疮等疾病，也会影响宝宝口腔炎、流口水等问题，所以尽量避免。
3.大补母鸡汤
虽然分娩以后需要补充大量的营养，但是母鸡汤的雌激素会影响孕妈体内本身的泌乳素，很容易就出现断奶、回奶的情况，另外还会导致脂肪含量过高，从而导致宝宝消化能力降低，肠胃出现异常。
4.巧克力
巧克力很容易长胖，还会增加饱腹感，就会影响营养的吸收，另外巧克力含有可可碱，宝宝食用乳汁后就会处于兴奋的状态，从而伤害到宝宝的健康，排尿量也会增加，还会影响睡眠等。
5.味精和麦乳精
味精中含有的谷氨酸会影响锌的吸收，还会导致宝宝味觉不好、食欲变差等，也有可能影响胎儿发育缓慢等情况。麦乳精中含有麦芽糖和麦芽粉，会影响宝妈乳汁，出现断奶或者回奶的情况，从而影响分泌。
综上所述，在产后要注意饮食，这是最重要的阶段，以免不注意的话，留下月子病，就是一辈子的病根。
