话说怀孕对女人体形的变化，简直可以说是玄妙。有的孕妈妈和胎宝宝在一起撑场，除了自己的肚子越发骄傲的隆起，胳膊腿也逐渐的圆润起来，脸嘛，肯定不用说自然也会变得十分“滋润”。肉长的太快简直可以说是太容易了，多数的孕妈妈难免就会产生焦虑，不仅担心产后难以恢复原本的苗条，也担心胎宝宝会不会也长的太大?也有的孕妈妈长势缓慢，人见人说你怎么这么廋?要多吃胎宝宝才会好啊。这时候孕妈妈就是太胖了也要担心，太廋了也要担烦恼，那么体重到底要多少才合适呢?
为什么孕期要控制体重
因为体重太胖或过瘦都会对女性的生育能力和怀孕的结果产生一定的影响。目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准为BMI指数，计算公式为：体重公斤数/身高米数的平方。一般认为女性适中的BMI指数为19~24，理想指数为22而高于29即可称为肥胖。
体重过轻则不仅会极大降低女性的生育能力而且还会增大流产率。因此要想怀上孩子那么就要好好的注意体重的调整，最好是在正常的体重下孕育胎儿并确保母体和胎儿的健康。
如果孕妈的体重不够但是已经怀孕了，那么就一定要咨询医生制定一个孕期饮食方案，以确保孕妈妈和胎宝宝的营养需求，从而保证胎儿的健康发育。
上述便是本文的简单介绍，希望大家对“夫妻备孕前准备之不要吃的四种食物”有了一定的了解。饮食要吃得好也要吃得有营养，那么体重也要控制这样才是最好的哦！
孕期高血压怎么控制：
1，应控制能量摄入，不要让体重过快。知道自己怀孕后，许多女性开始吃很多东西，导致大量肥胖，因为肥胖之间的关系导致高血压的出现。由于您已经患有高血压，您需要调整饮食。如果你少吃，油炸的高糖食物可以少吃。2，应减少饱和脂肪的摄入量。饱和脂肪对人体有一定的危害，摄入量较少。建议少吃动物油，多吃植物油。每天的食用油量也需要很好地掌握。3，卵白质摄入量应该足够。鱼和大豆富含卵白质，必须能够确保其摄入量，以确保胎儿健康成长。4，钙。哺乳期间钙摄入量至关重要，确保您每天喝牛奶或使用其他钙补充剂。做试管婴儿为什么要控制体重?
一、做试管婴儿为什么要控制体重?肥胖对女性生育功能的损害越来越受到大家的关注，人们已经意识到超重和肥胖可以增加排卵障碍的几率，肥胖伴发的胰岛素抵抗，可能增加复发性流产的几率。尽管目前缺乏非常强的医学证据，但许多的研究都发现，超重或肥胖会增加试管婴儿治疗周期取消率、增加促排卵药物的用量、降低怀孕率、增加流产率、升高妊娠糖尿病和先兆子痫等产科并发症的发生，使患者生育足月健康宝宝的几率下降。
夏天怀孕经常吃冰的不好？适度控制很重要
一旦孕妇在怀孕过程当中就会有很多饮食禁忌，比如孕妇不能吃一些海鲜的产品，也不能吃一些垃圾的产品，甚至不能吃一些油腻的产品，大多数情况下孕妇的饮食都是以清淡为主，但是我们都知道怀胎10月，如果孕妇在整个过程当中肯定吃的清淡的话，那么基本上大多数的孕妇也是忍受不了的，所以随着人们现在饮食较为复杂，越来越多的孕妇夏天怀孕的时候想要吃一些冰的，夏天怀孕经常吃冰的可以吗?这也是很多人希望能够了解的。
夏天怀孕吃冰的对胎儿有影响吗?
当我们在夏天怀孕的时候，如果要吃冰冷的东西，那么大家一定要记住这种情况对胎儿肯定是不好的，因为孩子出生之后可能会增加患有一些疾病的可能性，比如孩子出生之后可能会带有支气管炎或者是气管炎，因为孕妇如果经常吃冷饮的话，可能会造成胎儿在子宫里面躁动不安，频繁的胎动可能时间长了也会引发流产，轻度的可能会有腹泻。
如果在怀孕期间吃一些冰冷的东西，那么大家会发现吃多了特别容易导致宝宝的体质偏寒，孕妇吃大量冰冷的东西，可能会导致自己的鼻子，咽喉，气管，以及其他的呼吸道黏膜充血，这种情况下你就会发现这些血管在短时间内突然收缩，一旦血流量减少会让孕妇的绝不抵抗能力迅速下降，而夏天本身大家可能住在空调屋的时间相对较长，这种情况下就会导致孕妇的免疫力有所下降。
孕妇不能吃冰的吗?
其实夏天的时候，有很多孕妇会感觉到自己的身体内部特别燥热，这种情况下再加上夏天的天气比较燥热，因此他们总是希望能够吃一些冰冷的东西，孕妇如果要吃一些冰冷的东西的话，一定要注意合理的控制用量，尤其是在夏天的时候，这些病人的东西对人体的影响可能并不是特别大，但是对于孕妇的影响非常大，我们如果能够在夏天选择吃一次或者吃两次可以，但是不能经常吃。
