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孕吐是早孕反应的一种，一般在孕5-6周开始出现，持续到孕周减退或消失。
【温馨提醒】
缓解孕吐，除了以上饮食方法以外，准妈妈还可以尝试以下方法：
1、适当运动：比如到公园散步，做一些孕妇保健操或轻松的家务劳动等，能减轻孕吐;
2、调节焦虑情绪：保持心情轻松愉快，能达到事半功倍的效果;
3、寻求医生帮助：如果孕吐比较严重，可在医生指导下服用维生素B6缓解，必要时进行输液治疗。
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